Tim FerrissEntrepreneur, auteur et podcasteur · Série 'La Semaine de 4 Heures'
A recommandé
Le pouvoir des habitudes
Changer un rien pour tout changer
Charles Duhigg · 2012 · 408 pages
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À propos du livre
Charles Duhigg explore la science derrière les habitudes, montrant comment fonctionnent les cycles de comportement répétitif – signal, routine et récompense. Avec des histoires fascinantes d'entreprises, d'athlètes et d'individus qui ont transformé leur vie en comprenant et en redessinant leurs habitudes, le livre offre une feuille de route pratique pour identifier les schémas invisibles qui gouvernent nos décisions quotidiennes.
Idéal pour ceux qui cherchent un changement personnel ou à comprendre le comportement humain, cet ouvrage combine une recherche rigoureuse avec des récits captivants, révélant que transformer ses habitudes est plus accessible qu'il n'y paraît quand on connaît les mécanismes appropriés.
Fiche technique
| Auteur | Charles Duhigg |
|---|---|
| Titre original | The Power of Habit |
| Année de publication | 2012 |
| Pages | 408 |
Recommandé par 4 personnes
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”Celui-là était intéressant, pas nécessairement pour son contenu, mais parce que ça me fait du bien de garder toujours présent à l’esprit à quel point mes habitudes sont puissantes.”
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