Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde: Meditation für Skeptiker

Dan Harris, ein TV-Nachrichtensprecher, der spirituellem Wohlbefinden skeptisch gegenübersteht, wird nach einer Panikattacke auf Sendung in die Welt der Meditation gezogen. Was als Skepsis beginnt, wird zu einer echten Entdeckung, während Harris seine Reise dokumentiert, um Meditation ohne spirituellen Firnis zu verstehen – mit dem Fokus auf Neurowissenschaft, praktischer Psychologie und realen Ergebnissen.

Ein Buch, das gleichzeitig wissenschaftlich, ehrlich, lustig und inspirierend ist, Mythen über Spiritualität entkräftet und einen zugänglichen Weg für alle bietet, die mehr Ruhe, Klarheit und emotionale Resilienz suchen.

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Peter AttiaArzt · Langlebigkeit, Podcast The Drive

”Ich habe viel über Meditation gelesen, aber es war das erste Buch, bei dem ich dachte: 'Diesen Typen kann ich nachvollziehen.”

Sekundärquelle: Artikel · überprüft Juli 2026 ↗