Susan CainÉcrivaine et conférencière · Quiet, Bittersweet
”propose une pleine conscience que vous pouvez mettre au service d’un… changement réel”
Real Change
Affiché en anglais — une édition localisée n'est pas encore disponible.
Mindfulness to Heal Ourselves and the World
Sharon Salzberg · 2020 · 340 pages
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À propos du livre
Sharon Salzberg, maître de méditation renommée, offre un guide pratique pour une transformation personnelle authentique. Le livre combine des enseignements bouddhistes séculiers avec la psychologie moderne, montrant comment la compréhension de l'impermanence, la compassion et la pleine conscience peuvent nous libérer de la souffrance. À travers des histoires, des réflexions et des pratiques méditatives, Salzberg invite le lecteur à examiner ses schémas mentaux et à découvrir les changements réels qui génèrent un bien-être durable.
Fiche technique
| Auteur | Sharon Salzberg |
|---|---|
| Année de publication | 2020 |
| Pages | 340 |
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