Jason FriedCofondateur et PDG · Basecamp, Hey
”Je recommande vivement son livre « Lifespan ».”
Lifespan
Affiché en anglais — une édition localisée n'est pas encore disponible.
Why We Age--And Why We Don't Have To
David Sinclair · 2019 · 528 pages
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À propos du livre
Le biologiste David Sinclair présente une perspective révolutionnaire sur le vieillissement : ce n'est pas un processus inévitable de dégradation, mais plutôt une maladie qui peut être ralentie, arrêtée ou même inversée. Fondé sur des décennies de recherche, Sinclair explore les mécanismes moléculaires du vieillissement et la manière dont nos gènes peuvent être réactivés pour favoriser la longévité et la santé.
Le livre combine des découvertes scientifiques avec des recommandations pratiques sur l'alimentation, l'exercice, le sommeil et l'exposition au froid — des interventions qui activent les « gènes de la longévité ». Une œuvre qui redéfinit notre compréhension de la vie humaine et du vieillissement.
Fiche technique
| Auteur | David Sinclair |
|---|---|
| Année de publication | 2019 |
| Pages | 528 |
Recommandé par 2 personnes
Peter DiamandisEntrepreneur et ingénieur · XPRIZE, Singularity University
”Il apporte une foule de preuves convaincantes montrant qu’il n’y a aucune raison pour que les personnes nées aujourd’hui ne puissent pas vivre au moins jusqu’à 120 ans en bonne santé, voire jusqu’à 150 ans et au-delà.”
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