Anthony PomplianoInvestisseur et podcasteur · Morgan Creek Digital
”J’ai fini Atomic Habits et je le recommande vivement.”
Habitudes Atomiques
Petits Changements, Résultats Remarquables
James Clear · 2018 · 320 pages
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À propos du livre
James Clear présente un système pratique pour transformer votre vie par de petits changements d'habitudes. Basé sur des recherches scientifiques et des histoires vraies, le livre montre comment des gains apparemment insignifiants de 1 % par jour s'accumulent en résultats extraordinaires au fil du temps.
L'auteur déconstruit la psychologie des habitudes, révélant comment fonctionnent les déclencheurs, les récompenses et les cycles comportementaux. Avec des exercices et des stratégies applicables immédiatement, 'Habitudes atomiques' est un guide indispensable pour quiconque souhaite améliorer sa productivité, sa santé et sa réussite personnelle.
Fiche technique
| Auteur | James Clear |
|---|---|
| Titre original | Atomic Habits |
| Année de publication | 2018 |
| Pages | 320 |
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