❦The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long LifeDr. James DiNicolantonio

The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life

Name: The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
Author: Dr. James DiNicolantonio

Originaltitel auf Englisch

Dr. James DiNicolantonio · 2020 · 256 Seiten

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Über das Buch

Dr. James DiNicolantonio präsentiert einen umfassenden, evidenzbasierten Ansatz, um die Lebensspanne zu verlängern und die Gesundheit über die Jahre hinweg zu verbessern. Durch die Auseinandersetzung mit Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement bietet der Autor praktische und wissenschaftlich fundierte Protokolle zur Optimierung von Langlebigkeit und Lebensqualität.

Eine zugängliche Zusammenführung aktueller Spitzenforschung zum gesunden Altern, präsentiert von einem Experten, der wissenschaftliche Strenge mit direkten und umsetzbaren Anleitungen für Leser verbindet, die länger und besser leben möchten.

Buchdetails