Susan CainSchriftstellerin und Rednerin · Still, Bittersüß
”Bietet Achtsamkeit, mit der du … echten Wandel bewirken kannst.”
Real Change
Auf Englisch angezeigt — eine lokalisierte Ausgabe ist noch nicht verfügbar.
Mindfulness to Heal Ourselves and the World
Sharon Salzberg · 2020 · 340 Seiten
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Über das Buch
Sharon Salzberg, renommierte Meditationslehrerin, bietet einen praktischen Leitfaden für echte persönliche Transformation. Das Buch kombiniert säkulare buddhistische Lehren mit moderner Psychologie und zeigt, wie das Verständnis von Vergänglichkeit, Mitgefühl und Achtsamkeit uns vom Leiden befreien kann. Durch Geschichten, Reflexionen und meditative Praktiken lädt Salzberg die Leserinnen und Leser ein, ihre mentalen Muster zu untersuchen und die tatsächlichen Veränderungen zu entdecken, die dauerhaftes Wohlbefinden schaffen.
Buchdetails
| Autor | Sharon Salzberg |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2020 |
| Seiten | 340 |
Empfohlen von 1 Person
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