Jason FriedMitgründer und CEO · Basecamp, Hey
”Ich kann sein Buch „Lifespan“ sehr empfehlen.”
Lifespan
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Why We Age--And Why We Don't Have To
David Sinclair · 2019 · 528 Seiten
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Über das Buch
Der Biologe David Sinclair präsentiert eine revolutionäre Perspektive auf das Altern: Es ist kein unvermeidlicher Abbauprozess, sondern eine Krankheit, die verlangsamt, gestoppt oder sogar umgekehrt werden kann. Auf der Grundlage jahrzehntelanger Forschung untersucht Sinclair die molekularen Mechanismen des Alterns und wie unsere Gene reaktiviert werden können, um Langlebigkeit und Gesundheit zu fördern.
Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Kälteexposition – Interventionen, die die „Langlebigkeitsgene“ aktivieren. Ein Werk, das unser Verständnis des menschlichen Lebens und des Alterns neu definiert.
Buchdetails
| Autor | David Sinclair |
|---|---|
| Erscheinungsjahr | 2019 |
| Seiten | 528 |
Empfohlen von 2 Personen
Peter DiamandisUnternehmer und Ingenieur · XPRIZE, Singularity University
”Er liefert eine Fülle überzeugender Belege dafür, dass es keinen Grund gibt, warum heute geborene Menschen nicht mindestens 120 Jahre bei guter Gesundheit leben könnten, wenn nicht 150 und mehr.”
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