Tim FerrissUnternehmer, Autor und Podcaster · „4-Stunden-Woche“-Reihe
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Freude auf Abruf: Von der Kunst, das Glück in sich zu entdecken
Chade-Meng Tan · 2016 · 280 Seiten
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Über das Buch
Chade-Meng Tan, Ingenieur bei Google, teilt praktische und wissenschaftlich fundierte Techniken, um im Alltag Freude und Wohlbefinden zu kultivieren. Das Buch kombiniert Meditationslehren, Achtsamkeit und Neurowissenschaft, um einen zugänglichen Weg zu bewusst angestrebtem Glück zu bieten.
Mit einfachen Übungen und inspirierenden Geschichten zeigt Tan, wie jeder seinen Geist trainieren kann, um mehr Freude, Resilienz und Mitgefühl zu erfahren und so sowohl das Privatleben als auch das berufliche Umfeld zu verändern.
Buchdetails
| Autor | Chade-Meng Tan |
|---|---|
| Originaltitel | Joy on Demand |
| Erscheinungsjahr | 2016 |
| Seiten | 280 |
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