Anthony PomplianoInvestor und Podcaster · Morgan Creek Digital
”Atomic Habits durchgelesen – sehr zu empfehlen.”
Die 1%-Methode
Minimale Veränderung, maximale Wirkung
James Clear · 2018 · 320 Seiten
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Über das Buch
James Clear präsentiert ein praktisches System, um Ihr Leben durch kleine Veränderungen Ihrer Gewohnheiten zu verändern. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung und wahrer Geschichten zeigt das Buch, wie sich scheinbar unbedeutende Verbesserungen von 1 % pro Tag im Laufe der Zeit zu außergewöhnlichen Ergebnissen summieren.
Der Autor entschlüsselt die Psychologie der Gewohnheiten und zeigt, wie Auslöser, Belohnungen und Verhaltenszyklen funktionieren. Mit sofort anwendbaren Übungen und Strategien ist „Hábitos Atômicos“ ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihre Produktivität, Gesundheit und ihren persönlichen Erfolg verbessern möchten.
Buchdetails
| Autor | James Clear |
|---|---|
| Originaltitel | Atomic Habits |
| Erscheinungsjahr | 2018 |
| Seiten | 320 |
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