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Breath Atem
Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
James Nestor · 2020 · 480 Seiten
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Über das Buch
James Nestor, Journalist und wissenschaftlicher Rechercheur, enthüllt, dass die meisten von uns falsch atmen, was Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beeinträchtigt. Breath verbindet aktuelle Forschung zur Atemphysiologie mit anthropologischer Erkundung und zeigt, wie alte Techniken und modernes Wissen in der Erkenntnis über die Bedeutung des Atemmusters zusammenlaufen.
Mit fesselnden Erzählungen und verständlich vermittelter Wissenschaft bietet Nestor praktische Übungen, die zeigen, wie richtiges Atmen chronische Probleme lindern, die Konzentration verbessern und die Lebenserwartung erhöhen kann. Ein aufschlussreiches Werk, das unser Verhältnis zu Atem und Körper verändert.
Buchdetails
| Autor | James Nestor |
|---|---|
| Originaltitel | Breath |
| Erscheinungsjahr | 2020 |
| Seiten | 480 |
Empfohlen von 1 Person
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