Aware: The Science and Practice of Presence

Dr. Daniel Siegel untersucht die Neurobiologie des Bewusstseins und der Selbstwahrnehmung und erforscht, wie das Gehirn die Erfahrung des Wachseins und der Aufmerksamkeit hervorbringt. Das Buch verbindet neurowissenschaftliche Forschung mit praktischen Einsichten zur Gehirnentwicklung, Meditation und zum Wohlbefinden und bietet ein tiefes Verständnis dafür, wie wir Bewusstsein entwickeln und wie wir es optimieren können.

Empfohlen von 1 Person

Arianna HuffingtonUnternehmerin · The Huffington Post, Thrive Global

”Wissenschaftlich fundiert, ist es ein großartiger Weg, die eigene Aufmerksamkeit zu bündeln und ein Leben mit weniger Stress und mehr Präsenz aufzubauen.”

Sekundärquelle: Tweet · überprüft Juli 2026 ↗