Vivere + sereni

Dan Harris, conduttore televisivo scettico nei confronti del benessere spirituale, viene trascinato nel mondo della meditazione dopo un attacco di panico in diretta. Ciò che inizia come scetticismo si trasforma in una scoperta genuina mentre Harris documenta il suo viaggio per comprendere la meditazione senza la patina spirituale — concentrandosi sulle neuroscienze, sulla psicologia pratica e sui risultati reali.

Un libro che riesce a essere allo stesso tempo scientifico, onesto, divertente e stimolante, sfatando i miti sulla spiritualità mentre offre un percorso accessibile a chi cerca più calma, chiarezza e resilienza emotiva.

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Peter AttiaMedico · Longevità, podcast The Drive

”Ho letto molto sulla meditazione, ma è stato il primo libro leggendo il quale ho pensato: 'Con questo tizio mi ci ritrovo.”

Fonte secondaria: Articolo · verificata lug 2026 ↗