Nassim TalebSaggista e statistico · Serie Incerto, ex trader di opzioni
”Ho ricevuto il libro, fatto incredibilmente bene.”
The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
Titolo originale in inglese
Dr. James DiNicolantonio · 2020 · 256 pagine
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Sul libro
Il Dr. James DiNicolantonio presenta un approccio completo e basato sull'evidenza per prolungare la durata della vita e migliorare la salute nel corso degli anni. Esplorando nutrizione, esercizio fisico, sonno e gestione dello stress, l'autore offre protocolli pratici e scientificamente fondati per ottimizzare la longevità e la qualità della vita.
Un'integrazione accessibile della ricerca all'avanguardia sull'invecchiamento sano, presentata da un esperto che combina rigore scientifico con indicazioni dirette e attuabili per i lettori che desiderano vivere più a lungo e meglio.
Scheda tecnica
| Autore | Dr. James DiNicolantonio |
|---|---|
| Titolo originale | The Longevity Solution |
| Anno di pubblicazione | 2020 |
| Pagine | 256 |
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