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”Per iniziare una dieta paleo consiglio il libro di @RobbWolf, The Paleo Solution. Spiega il perché ed è anche una lettura divertente.”
Paleo Solution
Mostrato in inglese — un'edizione localizzata non è ancora disponibile.
The Original Human Diet
Robb Wolf · 2010 · 348 pagine
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Sul libro
Un approccio pratico e scientifico alla nutrizione e alla salute che sfida i dogmi nutrizionali convenzionali. Robb Wolf, biochimico ed esperto di scienza della nutrizione, esplora come mangiavano i nostri antenati paleolitici e come questa conoscenza possa essere applicata alla vita moderna per migliorare la salute, perdere peso e aumentare le prestazioni.
Basato sulla ricerca evolutiva e biochimica, il libro offre guide pratiche, ricette e strategie per attuare cambiamenti alimentari sostenibili. Wolf combina rigore scientifico e accessibilità, rendendo la nutrizione paleolitica praticabile per chiunque.
Scheda tecnica
| Autore | Robb Wolf |
|---|---|
| Titolo originale | The Paleo Solution |
| Anno di pubblicazione | 2010 |
| Pagine | 348 |
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