Jason FriedCofondatore e CEO · Basecamp, Hey
”consiglio vivamente il suo libro «Lifespan»”
Lifespan
Mostrato in inglese — un'edizione localizzata non è ancora disponibile.
Why We Age--And Why We Don't Have To
David Sinclair · 2019 · 528 pagine
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Sul libro
Il biologo David Sinclair presenta una prospettiva rivoluzionaria sull'invecchiamento: non è un processo inevitabile di degradazione, ma piuttosto una malattia che può essere rallentata, fermata o addirittura invertita. Basato su decenni di ricerca, Sinclair esplora i meccanismi molecolari dell'invecchiamento e come i nostri geni possano essere riattivati per favorire longevità e salute.
Il libro combina scoperte scientifiche con raccomandazioni pratiche su dieta, esercizio fisico, sonno ed esposizione al freddo — interventi che attivano i "geni della longevità". Un'opera che ridefinisce la nostra comprensione della vita umana e dell'invecchiamento.
Scheda tecnica
| Autore | David Sinclair |
|---|---|
| Anno di pubblicazione | 2019 |
| Pagine | 528 |
Consigliato da 2 persone
Peter DiamandisImprenditore e ingegnere · XPRIZE, Singularity University
”Presenta una gran quantità di prove convincenti del fatto che non c’è ragione per cui chi nasce oggi non possa vivere in buona salute almeno fino a 120 anni, se non fino a 150 e oltre.”
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