Arianna HuffingtonImprenditrice · The Huffington Post, Thrive Global
”In un’epoca in cui c’è un «doloroso divario tra ciò che le persone vogliono e ciò che effettivamente fanno», è un progetto concreto per cambiare il nostro approccio.”
Il metodo Tiny Habits: La rivoluzione a piccoli passi
BJ Fogg Ph.D · 2019 · 400 pagine
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Sul libro
Guida pratica basata sulla ricerca scientifica su come creare cambiamenti comportamentali duraturi attraverso piccole abitudini ancorate a routine esistenti. BJ Fogg presenta il metodo Tiny Habits, dimostrando che la chiave della trasformazione non è una forza di volontà straordinaria, ma la combinazione intelligente di motivazione, facilità e celebrazione.
Scheda tecnica
| Autore | BJ Fogg Ph.D |
|---|---|
| Titolo originale | Tiny Habits |
| Anno di pubblicazione | 2019 |
| Pagine | 400 |
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