Arianna HuffingtonImprenditrice · The Huffington Post, Thrive Global
”Radicato nella scienza, è un ottimo modo per concentrare l’attenzione e costruire una vita con meno stress e più presenza.”
Diventare consapevoli: Una pratica di meditazione rivoluzionaria
Dr. Daniel Siegel M.D. · 2012 · 416 pagine
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Sul libro
Il Dr. Daniel Siegel esamina la neurobiologia della coscienza e dell'autoconsapevolezza, esplorando come il cervello crei l'esperienza di essere svegli e attenti. Il libro integra la ricerca neuroscientifica con intuizioni pratiche sullo sviluppo cerebrale, la meditazione e il benessere, offrendo una comprensione profonda di come sviluppiamo la coscienza e di come possiamo ottimizzarla.
Scheda tecnica
| Autore | Dr. Daniel Siegel M.D. |
|---|---|
| Titolo originale | Aware |
| Anno di pubblicazione | 2012 |
| Pagine | 416 |
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