Anthony PomplianoInvestitore e podcaster · Morgan Creek Digital
”Ho finito Atomic Habits e lo consiglio vivamente.”
Atomic Habits
Mostrato in inglese — un'edizione localizzata non è ancora disponibile.
an Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
James Clear · 2018 · 320 pagine
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Sul libro
James Clear presenta un sistema pratico per trasformare la propria vita attraverso piccoli cambiamenti nelle abitudini. Basato su ricerche scientifiche e storie reali, il libro mostra come guadagni apparentemente insignificanti dell'1% al giorno si accumulino in risultati straordinari nel tempo.
L'autore scompone la psicologia delle abitudini, rivelando come funzionano i segnali, le ricompense e i cicli comportamentali. Con esercizi e strategie applicabili immediatamente, 'Abitudini Atomiche' è una guida indispensabile per chi desidera migliorare la propria produttività, salute e successo personale.
Scheda tecnica
| Autore | James Clear |
|---|---|
| Anno di pubblicazione | 2018 |
| Pagine | 320 |
Consigliato da 4 persone
Eslen DelanogareNeuroscienziato · Ricercatore e divulgatore scientifico
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”Attribuirei circa il 60% delle mie buone abitudini al suo blog, e questo libro sta rapidamente colmando il restante 40%.”
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