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Daniel Goleman e Richard Davidson compilano decenni di rigorosa ricerca scientifica sugli effetti della meditazione sul cervello e sulla salute. Combinando narrazioni di contemplativi esperti con scoperte all'avanguardia delle neuroscienze, il libro dimostra come le pratiche meditative producano cambiamenti misurabili nell'attenzione, nelle emozioni e nel benessere.
Un'opera fondamentale per chi desidera comprendere le basi scientifiche della meditazione e il suo potenziale trasformativo per la qualità della vita e la salute mentale.
| Autore | Daniel Goleman |
|---|---|
| Titolo originale | Altered Traits |
| Anno di pubblicazione | 2013 |
| Pagine | 464 |
”Il punto è che non si tratta dello stato. Grazie per la correzione. Altrimenti un mucchio di persone sarebbe potuto finire su Amazon a dire: «Non riesco a trovare questo libro». Oppure quel libro esiste davvero, ed è tutt’altro libro. Ma è proprio questo il punto: non meditiamo per lo stato.”
