Mostrado en inglés — todavía no hay una edición localizada disponible.
Como Asociado de Amazon, gano por compras que cumplen los requisitos. Más información..
Introducción accesible a la práctica de mindfulness basada en la tradición budista Theravada. Gunaratana ofrece instrucciones prácticas y directas sobre meditación y atención plena, descomplicando técnicas milenarias para el practicante moderno, enfatizando la transformación gradual de la mente a través de la observación paciente y sin juicios.
| Autor | Henepola Gunaratana |
|---|---|
| Año de publicación | 2002 |
| Páginas | 200 |
”Este libro profundiza nuestra comprensión de los aspectos prácticos de la meditación: el cómo, el qué, el dónde, el cuándo y el porqué, pero también cómo lidiar con las distracciones y los desafíos habituales que uno enfrenta por el camino.”
