Jason FriedCofundador y CEO · Basecamp, Hey
”Recomiendo muchísimo su libro «Lifespan».”
Lifespan
Mostrado en inglés — todavía no hay una edición localizada disponible.
Why We Age--And Why We Don't Have To
David Sinclair · 2019 · 528 páginas
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Sobre el libro
El biólogo David Sinclair presenta una perspectiva revolucionaria sobre el envejecimiento: no es un proceso inevitable de degradación, sino una enfermedad que puede ralentizarse, detenerse o incluso revertirse. Basado en décadas de investigación, Sinclair explora los mecanismos moleculares del envejecimiento y cómo nuestros genes pueden reactivarse para promover la longevidad y la salud.
El libro combina descubrimientos científicos con recomendaciones prácticas sobre dieta, ejercicio, sueño y exposición al frío —intervenciones que activan los "genes de la longevidad". Una obra que redefine nuestra comprensión de la vida humana y el envejecimiento.
Ficha técnica
| Autor | David Sinclair |
|---|---|
| Año de publicación | 2019 |
| Páginas | 528 |
Recomendado por 2 personas
Peter DiamandisEmprendedor e ingeniero · XPRIZE, Singularity University
”Aporta una gran cantidad de evidencia convincente para mostrar que no hay razón para que las personas nacidas hoy no puedan vivir hasta al menos los 120 años con buena salud, si no hasta los 150 y más allá.”
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