Arianna HuffingtonEmprendedora · The Huffington Post, Thrive Global
”En un momento en el que existe una «dolorosa brecha entre lo que la gente quiere y lo que en realidad hace», es un plano para cambiar nuestro enfoque.”
Hábitos mínimos: Pequeños cambios que lo transforman todo
BJ Fogg Ph.D · 2019 · 400 páginas
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Sobre el libro
Guía práctica basada en investigación científica sobre cómo crear cambios conductuales duraderos a través de pequeños hábitos anclados en rutinas existentes. BJ Fogg presenta el método Tiny Habits, demostrando que la clave para la transformación no es una fuerza de voluntad monumental, sino la combinación inteligente de motivación, facilidad y celebración.
Ficha técnica
| Autor | BJ Fogg Ph.D |
|---|---|
| Título original | Tiny Habits |
| Año de publicación | 2019 |
| Páginas | 400 |
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