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El poder de los hábitos
Charles Duhigg · 2012 · 408 páginas
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Sobre el libro
Charles Duhigg explora la ciencia detrás de los hábitos, mostrando cómo funcionan los ciclos de comportamiento repetitivo —señal, rutina y recompensa—. Con historias fascinantes de empresas, atletas e individuos que transformaron sus vidas al comprender y rediseñar sus hábitos, el libro ofrece un mapa práctico para identificar patrones invisibles que gobiernan nuestras decisiones diarias.
Ideal para quien busca un cambio personal o comprender el comportamiento humano, esta obra combina investigación rigurosa con narrativas envolventes, revelando que transformar hábitos es más accesible de lo que parece cuando se conocen los mecanismos adecuados.
Ficha técnica
| Autor | Charles Duhigg |
|---|---|
| Título original | The Power of Habit |
| Año de publicación | 2012 |
| Páginas | 408 |
Recomendado por 4 personas
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”Ese fue interesante, no necesariamente por su contenido, sino porque me hace bien tener siempre presente lo poderosos que son mis hábitos.”
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