Melinda GatesFilántropa y exejecutiva · Microsoft, Bill & Melinda Gates Foundation
”El libro al que le he estado dedicando tanta atención.”
Awakening Joy
Mostrado en inglés — todavía no hay una edición localizada disponible.
James Baraz · 2010 · 280 páginas
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Sobre el libro
James Baraz, instructor de meditación con más de cuarenta años de experiencia, ofrece una guía práctica y compasiva para cultivar alegría genuina en nuestras vidas. El libro combina enseñanzas budistas con psicología moderna, presentando diez pasos concretos que ayudan a desmontar barreras internas a la felicidad.
Con ejercicios accesibles e historias inspiradoras, Baraz demuestra que la alegría no es un destino distante, sino una práctica que puede desarrollarse diariamente a través de la atención y la intención consciente.
Ficha técnica
| Autor | James Baraz |
|---|---|
| Año de publicación | 2010 |
| Páginas | 280 |
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Bill GatesCofundador · Microsoft, Gates Foundation
”Aunque no leas muchos libros inspiradores, prueba con este.”
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