Arianna HuffingtonEmprendedora · The Huffington Post, Thrive Global
”Basado en la ciencia, es una forma estupenda de enfocar la atención y construir una vida con menos estrés y más presencia.”
Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness
Dr. Daniel Siegel M.D. · 2012 · 416 páginas
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Sobre el libro
El Dr. Daniel Siegel examina la neurobiología de la conciencia y la autoconciencia, explorando cómo el cerebro crea la experiencia de estar despierto y atento. El libro integra investigación neurocientífica con ideas prácticas sobre el desarrollo cerebral, la meditación y el bienestar, ofreciendo una comprensión profunda de cómo desarrollamos la conciencia y cómo podemos optimizarla.
Ficha técnica
| Autor | Dr. Daniel Siegel M.D. |
|---|---|
| Título original | Aware |
| Año de publicación | 2012 |
| Páginas | 416 |
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