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Daniel Goleman y Richard Davidson recopilan décadas de investigación científica rigurosa sobre los efectos de la meditación en el cerebro y la salud. Combinando narrativas de contemplativos experimentados con descubrimientos de neurociencia de vanguardia, el libro demuestra cómo las prácticas meditativas producen cambios medibles en la atención, la emoción y el bienestar.
Una obra fundamental para quien desee comprender la base científica de la meditación y su potencial transformador para la calidad de vida y la salud mental.
| Autor | Daniel Goleman |
|---|---|
| Título original | Altered Traits |
| Año de publicación | 2013 |
| Páginas | 464 |
”Señala que no se trata del estado. Gracias por esa corrección. Habríamos tenido a un montón de gente yendo a Amazon y diciendo: «no encuentro este libro». O quizá ese libro sí exista y sea un libro completamente equivocado. Pero ese es justamente el punto: no meditamos por el estado.”
